适合症状：眼屎多、小便短赤、皮肤生痱子或小疹子。

推荐做法：凉拌黄瓜、黄瓜炒鸡蛋、黄瓜汤。注意脾胃虚寒的孩子不宜生吃过多。

5. 番茄：生津开胃的“酸甘化阴”果

去火功效：番茄性微寒，味甘酸，能生津止渴、健胃消食。其酸味能刺激唾液和胃液分泌，帮助消化，防止食积化热；同时富含维生素C和番茄红素，有抗氧化、清热作用。