医生提醒：这3种“伤肾”食物，再爱吃也要少吃
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动物内脏：猪肝、腰子、脑花
浓肉汤、老火汤：长时间熬煮，嘌呤溶出量极高
海鲜类：尤其是贝类、沙丁鱼、凤尾鱼
酒精：特别是啤酒，既高嘌呤又影响尿酸排泄
✅ 建议：痛风或高尿酸人群应严格限制，普通人也应避免频繁食用。
三、含糖饮料：奶茶、碳酸饮料——被忽视的“甜蜜负担”
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