血糖是指血液中所含的葡萄糖。消化后的葡萄糖由小肠进入血液，并被运输到机体中的各个细胞，是细胞的主要能量来源。

随着人们生活水平的提高，生活方式有了很大改变，饮食上常常处于营养过剩状态，加上饮食要求的提高，更多人选择长期使用过于精细的主食。另外，现在脑力工作逐渐取代体力活动，虽说与之前相比轻松不少，但是当那年轻人所面临的压力却在逐渐增加，再加上他们不喜欢运动，尤其是吃完饭之后不运动，血糖就会居高不下。

想必大家都有这样一个体会，现在的上班族坐在电脑面前一坐就是一天，晚上回家之后也是玩手机、打游戏，能不动则不动，虽说精神是放松了，但是身体的负担却加重了，长此以往下去血糖不升高才怪，这就是年轻人糖尿病高发的主要因素之一。