自来水中含有微生物和氯气残留，虽然经过处理，但仍可能存在病原体。而仅靠少量热水与冷水混合，无法达到杀菌所需的温度和时间，长期饮用这样的水容易引发肠胃不适、腹泻等问题。

特别是对于胃肠功能较弱的人群来说，这种饮水方式更容易导致消化系统疾病的发生。

二、那热水兑凉白开呢？可以喝吗？

如果你用的是前一天烧开后自然冷却的凉白开，与热水混合饮用，则是相对安全的选择。