二、嘴唇内侧溃疡——肝郁化火，情绪惹的祸

若溃疡出现在嘴唇内侧，可能提示你的肝气郁结、情志不畅。

中医讲“肝主疏泄”，长期压力大、情绪压抑、焦虑易怒，都可能导致肝郁化火，火气上炎至口唇，引发溃疡。

🔹 调理建议：

在“关冲穴”点刺放血，有助于疏肝理气、清热解毒；

保持心情舒畅，适当运动释放压力；

可饮用玫瑰花茶、菊花决明子茶等疏肝清火之品。

三、舌下溃疡——湿热蕴结，需清利湿热

舌下出现溃疡，往往是体内湿热积聚、下焦不通所致。

这类人常伴有口臭、小便黄赤、舌苔黄腻等症状。湿热内蕴，久而久之会影响全身气血运行，甚至加重其他器官负担。

🔹 调理建议：

在“委中穴”刺血拔罐，有助于通络活血、清热祛湿；

饮食上多吃冬瓜、薏米、茯苓、赤小豆等健脾祛湿食物；

避免久坐不动，适当运动促进代谢。

四、舌面溃疡——心火、肝胆、脾胃各有所属

中医有言：“舌为心之苗”。舌头上的溃疡往往反映出心脏、肝胆、脾胃的问题。

❖ 舌尖溃疡 → 心火旺

常因思虑过度、熬夜耗阴引起；

可配合“少冲”、“中冲”穴点刺放血，清心安神。

❖ 舌两侧溃疡 → 肝胆郁热

情绪波动大、易怒者常见；

推荐“关冲”穴刺血，疏肝利胆。

❖ 舌中部溃疡 → 脾胃虚弱

多由饮食不规律、暴饮暴食导致；

可选“商阳”穴刺血，健脾助运。

❖ 舌根部溃疡 → 下焦湿热

多见于泌尿系统湿热、肾虚之人；

建议“委中”穴刺血拔罐，清热利湿。

五、溃疡伴口干舌燥——阴虚火旺，需滋阴润燥

有些人口腔溃疡反复发作，同时伴有口干、舌红少津、夜间盗汗等症状，这是典型的阴虚火旺表现。

这类人群多因熬夜、久病伤阴、年老体衰等原因造成体内阴液不足，虚火上扰，灼伤口腔黏膜。

🔹 调理建议：

点按“照海”、“列缺”两穴，滋阴降火、润燥止痛；