心脏病人也能运动!科学“保心锻炼”指南
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其实,心脏病人不是不能运动,而是要科学地运动。今天我们就来聊聊如何为心脏“定制”一份安全又有效的运动处方。
心脏康复专家告诉你:运动是“护心良药”
浙江医院心脏康复科副主任医师王雁指出,运动不仅能帮助心血管疾病患者恢复身体机能,还能提升生活质量,甚至比单纯用药更有效。
但前提是——要有“运动处方”!
这份“不伤心”的运动处方包括四个核心要素:
其实,心脏病人不是不能运动,而是要科学地运动。今天我们就来聊聊如何为心脏“定制”一份安全又有效的运动处方。
心脏康复专家告诉你:运动是“护心良药”
浙江医院心脏康复科副主任医师王雁指出,运动不仅能帮助心血管疾病患者恢复身体机能,还能提升生活质量,甚至比单纯用药更有效。
但前提是——要有“运动处方”!
这份“不伤心”的运动处方包括四个核心要素:
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