患上脂肪肝,饮食莫大意,4种食物尽早撤下饭桌

星秘Angela
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3类人,或是脂肪肝“高危人群”

肥胖的人。生活中,大约有一半的肥胖人群可能会患上脂肪肝,其原因是这类人平时摄入的脂肪,胆固醇,糖类容易超标,让体重增加过快。

而肥胖是脂肪肝非常直接的一个原因,偏胖指数越高,脂肪肝发生的几率越高。

长期酗酒的人。很多喜欢喝酒的人也是容易患上脂肪肝的,这主要是因为人体中的酒精需要被肝脏分解和代谢。

若饮酒过多,肝脏的新陈代谢压力会非常高,而且酒精无法及时分解,在肝脏中堆积就形成了脂肪肝。

节食减肥的人。很多人对于脂肪肝有一个误区,那就是认为只有肥胖的人才会得脂肪肝,其实,对于那些通过节食去减肥的人来说,也是非常容易得脂肪肝的。

因为我们肝脏中的脂肪是需要蛋白质的帮助,节食的人,会导致蛋白质摄入不够,从而导致蛋白质的合成不够,那么,脂肪就只能沉淀在肝脏中,容易形成脂肪肝。

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