但很多年轻人，在拼尽全力养生的时候，似乎忘了这一点。

别人几句话不对，就情绪低落，稍微遇个风波，就一蹶不振。

真正的聪明人永远懂得，不以物喜，不以己悲。

无论什么样的境遇，他们都能淡然处之、从容面对。

02

圈子干净

想要身心舒畅，除了自身情绪稳定，有一个干净、舒心的圈子也很重要。

如果你身边全是乌七八糟的人和事儿，很难独善其身；

如果你身边全是温暖正能量的好朋友，你也很难不朝气蓬勃。

朋友小洋就是如此。

有一段时间，他为了拓展人脉，从而有更长远的发展，就尝试着参加各种行业聚会。

这样做的后果，虽然认识的人是多了，但什么样的人都有，其中还不乏一些酒肉朋友。

每天除了要加班，他还要参加各种饭局酒局。

一段时间下来，他发现自己根本没遇见什么贵人。

而且因为各种应酬，他不仅牺牲掉了大量提升自我的时间，腰围、体重也都增加了。