晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%
大字号
由于小鼠是夜间活动,两个小组研究人员在实验前先通过区分小鼠的活动期和休息期,将小鼠时间转化为人类计时。
晚上锻炼的小鼠比早上效率高50%
第一组实验来自魏兹曼科学研究所。研究小组在活跃期内的不同时间,将小鼠放在跑步机上,他们检查了不同运动强度和方案下小鼠的运动能力,他们发现:与早晨相比,傍晚时分小鼠的运动表现要好50%左右。在生物钟突变的小鼠中,这种差异变小。
由于小鼠是夜间活动,两个小组研究人员在实验前先通过区分小鼠的活动期和休息期,将小鼠时间转化为人类计时。
晚上锻炼的小鼠比早上效率高50%
第一组实验来自魏兹曼科学研究所。研究小组在活跃期内的不同时间,将小鼠放在跑步机上,他们检查了不同运动强度和方案下小鼠的运动能力,他们发现:与早晨相比,傍晚时分小鼠的运动表现要好50%左右。在生物钟突变的小鼠中,这种差异变小。
相关
阅读34462
相关
阅读24754
相关
阅读21530
最热
阅读33166
最热
阅读23397
02-15
最热
阅读20814
02-15
最热
阅读11297
最热
阅读12341
最热
阅读9602
最热
阅读12121
02-15
最热
阅读10181
最热
阅读8665
最热
阅读10082
02-15
最热
阅读18480
最热
阅读14116
01-20
最热
阅读18318
01-20
最热
阅读12297
01-20
最热
阅读17452
最热
阅读14015
最热
阅读11057
最热
阅读9893
01-20
最热
阅读12456
最热
阅读11785
01-20
最热
阅读10273
01-20
最热
阅读9927
最热
阅读14074
最热
阅读8500
12-29
最热
阅读6829
12-29
最热
阅读8809
12-29
最热
阅读9594
12-29
最热
阅读6652
12-29
最热
阅读7017
最热
阅读7105
最热
阅读7808
最热
阅读4447
最热
阅读8890
最热
阅读11303
12-23
最热
阅读14384
最热
阅读6033
最热
阅读4605
最热
阅读8907
12-22
最热
阅读11877
最热
阅读8667