熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点
大字号
这主要是因为这些食材中支链淀粉含量相对很高，从而起到很好的增稠作用。
另外，银耳里含有银耳多糖，燕麦中含有beta-葡聚糖，皂角米中含有胶质，这些物质都具有非常好的吸水性，黏性比较好，加入这几种食材煮出来的粥也会特别黏稠。
这里要提醒大家的是，速食的燕麦片不如没有经过速食处理的燕麦片增稠效果好，最好选择简单碾压处理的燕麦片。
大家都在看
- “吃得越饱，死得越早”，靠谱吗
-
相关
阅读26854
- 被奶茶毁掉的年轻人，每喝一杯，就失去一瘦子
-
相关
阅读19074
- 促炎饮食、抗炎饮食，你知多少？
-
相关
阅读18800
更多精彩内容
- 右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了
-
最热
阅读33369
- 屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！
-
最热
阅读25322
- 20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉
-
最热
阅读21008
一滴就能引发心血管病，日本网红眼药水竟成杀人毒药
-
最热
阅读12479
02-15
95后小伙腹泻，去医院却查出这怪病！这辈子治不好
-
最热
阅读11388
02-15
- 竹笋爽口美味，但是有3类人不能多吃！你在其中吗
-
最热
阅读10162
这3个不经意的习惯，可能会毁掉您的肾！
-
最热
阅读8736
02-15
- 经常吃茄子有什么好处？怎么吃最健康？看医生怎么说
-
最热
阅读10261
- 湿气不祛百病易生：“烘干”湿气中医有4个方法
-
最热
阅读12237
- 红薯太甜，糖尿病人不能吃？比白米饭要好的多
-
最热
阅读9704
可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！
-
最热
阅读18585
01-20
- 早起第一件事，不是排便，也不是喝水，早知道早受益
-
最热
阅读14246
这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了
-
最热
阅读20394
01-20
- 20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！
-
最热
阅读12454
- 体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿
-
最热
阅读14159
适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
-
最热
阅读17917
01-20
- 女人断掌守空房是真的吗，女人断掌真会这样吗？
-
最热
阅读10030
- 俗语：饱暖思淫欲，下一句才是经典，却少有人知
-
最热
阅读10376
胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读11888
01-20
- 盐和糖，哪个对身体伤害更大？答案意外
-
最热
阅读12623
没把蛋白尿当回事，结果悲剧了
-
最热
阅读10006
01-20
- 医生提醒：做好5事，肾透析跟你“绝缘”
-
最热
阅读11162
- 简单这4步，血压自然降下来！和药物说拜拜
-
最热
阅读14455
- 好命的人，身上都有这三个特点，你有吗？
-
最热
阅读6706
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读9703
当只有一个鸡腿时，该给姐姐还是弟弟？
-
最热
阅读8906
12-29
养血管就是养寿命！常吃6种食物，能让血管更年轻
-
最热
阅读6901
12-29
- 睡不好影响身体免疫力，吃安眠药能解决问题？
-
最热
阅读8577
- 广东20岁大学生跑步猝死，却救下6个人……
-
最热
阅读11439
- “你那么穷，是因为你太闲了！”
-
最热
阅读9017
- 熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点
-
最热
阅读7897
吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气
-
最热
阅读7204
12-23
晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％
-
最热
阅读7100
12-23
- 惊心！6名孩子相约河边游泳，4名男孩不幸溺亡！
-
最热
阅读4495
- 吃货必看：若吃了这种肉100%会短命！
-
最热
阅读16270
- 朋友圈最心痛照片：孩子对不起，妈妈保护不了你
-
最热
阅读9035
- 21岁女孩跳楼自杀，遗物有20多家网贷账单！
-
最热
阅读4665
看了这6张照片，我什么事都想通了！
-
最热
阅读6104
12-22
- 什么才是养生？《黄帝内经》里有3句话
-
最热
阅读13712
切记！以后再别这样喝豆浆了
-
最热
阅读8799
12-22