熬黏粥只知道小火慢炖?科学方法是这5点

大字号

这主要是因为这些食材中支链淀粉含量相对很高,从而起到很好的增稠作用。

另外,银耳里含有银耳多糖,燕麦中含有beta-葡聚糖,皂角米中含有胶质,这些物质都具有非常好的吸水性,黏性比较好,加入这几种食材煮出来的粥也会特别黏稠。

这里要提醒大家的是,速食的燕麦片不如没有经过速食处理的燕麦片增稠效果好,最好选择简单碾压处理的燕麦片。

上一页 下一页
大家都在看
冠心病最怕的四类水果,常吃可降低心梗发生率

相关

阅读34462

小儿积食怎么办,教你几招简单实用,适合小白

相关

阅读24123

促炎饮食、抗炎饮食,你知多少?

相关

阅读18800

更多精彩内容
右耳接电话伤害大脑?专家道破玄机,别再信了

最热

阅读32358

20毫克致命,高温都杀不死它,你家也有,赶紧扔掉

最热

阅读19789

屠呦呦团队新突破!中国将靠这个拯救世界!

最热

阅读17031

一滴就能引发心血管病,日本网红眼药水竟成杀人毒药

最热

阅读11329

02-15

95后小伙腹泻,去医院却查出这怪病!这辈子治不好

最热

阅读10725

湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读11341

竹笋爽口美味,但是有3类人不能多吃!你在其中吗

最热

阅读9568

这3个不经意的习惯,可能会毁掉您的肾!

最热

阅读8240

经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

最热

阅读9734

02-15

红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

最热

阅读9073

02-15

可乐最变态喝法!以前的肥仔水都白喝了!

最热

阅读17150

01-20

早起第一件事,不是排便,也不是喝水,早知道早受益

最热

阅读13351

新长寿秘籍公开!睡觉才排第9,第一竟然是它!

最热

阅读11670

01-20

这些坑人的“健康建议”,害了很多人,别再做了

最热

阅读12276

01-20

体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

最热

阅读13263

适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负

最热

阅读14886

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读11126

01-20

盐和糖,哪个对身体伤害更大?答案意外

最热

阅读9987

没把蛋白尿当回事,结果悲剧了

最热

阅读9329

医生提醒:做好5事,肾透析跟你“绝缘”

最热

阅读10356

01-20

女人断掌守空房是真的吗,女人断掌真会这样吗?

最热

阅读9348

俗语:饱暖思淫欲,下一句才是经典,却少有人知

最热

阅读9777

简单这4步,血压自然降下来!和药物说拜拜

最热

阅读11842

12-29

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读6483

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读7992

好命的人,身上都有这三个特点,你有吗?

最热

阅读6202

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读8860

当只有一个鸡腿时,该给姐姐还是弟弟?

最热

阅读8291

熬黏粥只知道小火慢炖?科学方法是这5点

最热

阅读7275

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读6447

12-23

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读6454

广东20岁大学生跑步猝死,却救下6个人……

最热

阅读10289

12-23

“你那么穷,是因为你太闲了!”

最热

阅读8115

惊心!6名孩子相约河边游泳,4名男孩不幸溺亡!

最热

阅读4165

吃货必看:若吃了这种肉100%会短命!

最热

阅读8266

朋友圈最心痛照片:孩子对不起,妈妈保护不了你

最热

阅读8269

12-22

21岁女孩跳楼自杀,遗物有20多家网贷账单!

最热

阅读4166

看了这6张照片,我什么事都想通了!

最热

阅读5637

12-22

切记!以后再别这样喝豆浆了

最热

阅读7991

什么才是养生?《黄帝内经》里有3句话

最热

阅读6096

APP信息