睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

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失眠了,吃片“安定”是不是就能解决问题?

张叶宁指出,失眠有很多原因引起,应该对症进行处理。

对肿瘤患者而言,可能的原因有:躯体不适,如疼痛、恶心呕吐等等;药物副反应,有些化疗药物本身,及化疗时使用的地塞米松等药物都可能引起失眠;患者本身的睡眠习惯,如长时间卧床,作息时间被打乱等。

此外,心情也会对睡眠造成影响。比如,刚确诊癌症或等待复查结果的患者,焦虑非常明显。长期带瘤生存,或者疾病处于进展的患者,面对复杂的治疗过程,容易出现一些悲观抑郁的情绪。

在这些情况下,我们就不能仅仅关注失眠,而必须同时处理患者焦虑和抑郁的情绪,才能从根本上改变失眠。

因此,如果肿瘤患者出现失眠,单纯来片“安定”不仅不能解决这些问题,反而让问题更加严重。长期服用安定,还会出现药物的依赖。因为安定会让我们一直处于浅睡眠状态,长期服用安定,记忆力反而会下降。

张叶宁指出,医学在不断发展,目前临床上更多的方法来帮助失眠的人。除了选择对症合适的药物之外,还可以体验非药物治疗的方式来辅助改善睡眠,如行为治疗,冥想放松、音乐治疗等等。

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