经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

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吃茄子要注意些什么?

吃茄子也是有讲究的,首先是别吃太多,每次不宜超100克为宜;茄子性凉,病后虚弱的患者最好少吃;建议有肺结核、关节炎的人尽量少吃。另外,茄子虽然营养丰富,能防病保健,但也可能有些人吃了有不舒服感觉,如果吃了之后感觉有胃痛或腹泻等胃肠道不适,就应少吃或不吃。

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