APP信息

长寿不是遗传决定的,这4个习惯让你健康又长寿

大字号

很多人都以为“活得久”是靠基因决定的,但事实上,一项由美国加州大学长达15年、覆盖超过1700名长寿老人的研究表明:真正影响寿命长短的,其实是你的生活习惯。

研究发现,想要健康长寿,并不完全取决于你有多“瘦”,也不只是靠运气,而是要掌握以下这四个关键因素。

一、微胖身材更长寿?

在很多人印象中,“瘦”才是健康的代名词。然而这项研究却给出了不同答案:

上一页 下一页
大家都在看
心脏停跳一个半小时后奇迹苏醒

相关

阅读120

美国死亡谷“赛马场干湖”的未解之谜

相关

阅读112

这些食物不宜二次加热,为了健康请谨慎处理剩菜

相关

阅读111

更多精彩内容
选对运动方式,才能真正强身健体!

阅读14

“超级相机”或将十年内面世,刷新成像技术极限

阅读10

日本猕猴滚雪球度寒冬,聪明举动萌翻网友

阅读12

跑步减肥虽好,但不适合所有人!

阅读12

人老先老腿,护膝要趁早!

阅读9

这些“看似健康”的习惯,正在悄悄耗损你的阳气

阅读11

久坐伤脊柱?打游戏、上班、休息姿势全解析

阅读11

激活五脏“滋补开关”,不靠补药也能养出好身体!

阅读13

科学降压有妙招!不是偏方,而是这些组合拳

阅读13

科学跑步不伤膝!掌握这些要点,让你越跑越健康

阅读10

雪域之指:喜马拉雅山深处的神秘发现

阅读15

海狮“书法家”,一笔一划写“辰”字

阅读13

脖子出现这3个信号,可能是癌症预警!

阅读11

口腔溃疡虽小,反映脏腑大问题!

阅读14

软骨磨损不可逆,如何科学养护膝关节?

阅读17

养好双腿,延缓衰老!

阅读21

每天坚持这样做,轻松瘦身不反弹

阅读11

日本最新公布的六大长寿秘诀,第一竟不是运动!

阅读12

减肥靠运动?其实控制饮食才是关键!

阅读13

每天走多少步最健康?专家提醒:不是越多越好

阅读9

瑜伽不是年轻人的专利,中老年人这样练最养生

阅读121

轻松几招瑜伽呼吸法,助老年人缓解耳背耳鸣

阅读114

老年人如何延缓大脑退化?有氧运动+健康饮食

阅读106

无法站立的生命:四兄妹的爬行人生

阅读89

为什么越来越多老人爱上打太极?

阅读96

倭黑猩猩肯兹如何学会生火做饭

阅读59

别再躺着养病了!心脏病康复的关键是动起来

阅读65

抗衰老不只是养生,更是科学锻炼

阅读55

别再乱练了!这些“养生动作”做错反伤身

阅读65

猪蹄在紫外线下散发绿色荧光,助力人类疾病研究

阅读106

中老年人延缓衰老、焕发“第二青春”的科学方法

阅读108

有氧运动可促进大脑海马体新生

阅读88

那些看似灵异的照片,其实都是科学现象!

阅读99

中老年人心脑血管健康的四大“守护者”

阅读85

中老年人如何科学运动?专家推荐这些项目

阅读99

哪些人不宜食用竹笋?医生提醒:这三类人群要特别注意!

阅读103

伤肾的3个坏习惯,很多人每天都在做!

阅读53

茄子的健康益处与最佳食用方式

阅读46

糖尿病患者可以吃红薯吗?

阅读48

春夏交替湿气重?教你识别体内“湿邪”

阅读39