手脚冰凉不是小事,可能是身体在“求救”!
大字号
手脚冰凉,医学上称为“末梢循环不良”,主要表现为四肢尤其是手足冰冷,即使穿着再多也不容易暖和。这并不是简单的“体寒”,而是与以下几种体质或健康因素有关:
1️⃣ 阳气不足(阳虚)
中医认为,“阳气”是人体的“生命之火”。如果阳气虚弱,就会导致体内热量不足,无法温暖四肢,从而出现手脚冰凉的现象。
这类人群通常还伴有畏寒、乏力、食欲差等症状。调理方式以温补为主,如多吃羊肉、生姜、红枣等温热食物,帮助身体恢复阳气。
手脚冰凉,医学上称为“末梢循环不良”,主要表现为四肢尤其是手足冰冷,即使穿着再多也不容易暖和。这并不是简单的“体寒”,而是与以下几种体质或健康因素有关:
1️⃣ 阳气不足(阳虚)
中医认为,“阳气”是人体的“生命之火”。如果阳气虚弱,就会导致体内热量不足,无法温暖四肢,从而出现手脚冰凉的现象。
这类人群通常还伴有畏寒、乏力、食欲差等症状。调理方式以温补为主,如多吃羊肉、生姜、红枣等温热食物,帮助身体恢复阳气。
相关
阅读116
相关
阅读106
相关
阅读99
阅读13
阅读13
阅读14
阅读12
阅读16
阅读13
阅读17
阅读12
阅读9
阅读13
阅读26
阅读27
阅读16
阅读21
阅读16
阅读17
阅读20
阅读21
阅读12
阅读24
阅读15
阅读26
阅读23
阅读24
阅读23
阅读19
阅读19
阅读29
阅读29
阅读16
阅读38
阅读26
阅读17
阅读30
阅读27
阅读19
阅读31
阅读29
阅读24
阅读33