睡觉时身体突然“抖一下”是怎么回事？
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虽然看起来有点吓人，但这其实是一种非常常见的生理现象，大多数人都经历过。
二、为什么会发生这种情况？主要原因有以下几点：
✅ 1. 没有进入深度睡眠
人的睡眠并不是一开始是浅睡，然后慢慢进入深睡这么简单。实际上，我们的睡眠分为两种状态：
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