养生提醒：

若头痛频繁发作（每周超过2次）、程度加重、伴随视力模糊、肢体麻木、意识改变等症状，务必及时就医，排除高血压、脑血管病变或其他器质性疾病。

结语：头痛不是“小毛病”，而是身体发出的求救信号。作为上班族，与其依赖止痛药，不如从调整姿势、管理压力、规律作息做起，真正实现“头不痛，心不累”的健康职场生活。

（本文由AI辅助生成）