相比之下，高个子若饮食不节制，更容易出现“隐形肥胖”——体重看似正常，但体脂率偏高，内脏脂肪堆积，健康隐患更大。

长寿老人的启示：个子不高，但活得更久

此前一项针对千名百岁老人的调查显示，大多数长寿者身高处于“中等偏低”水平，且体型匀称、体重适中。他们虽不“高人一等”，却胜在“稳、慢、久”——生活节奏慢、代谢速度稳、生命续航久。