体重与寿命的“黄金区间”被锁定！
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“瘦胖子”（Skinny Fat）：有些人BMI正常，但体脂率高、肌肉量低。这类人群同样面临胰岛素抵抗、代谢综合征的高风险，被称为“外瘦内胖”。
“健康的胖子”：少数肥胖者代谢指标正常（血压、血糖、血脂都在理想范围），被称为“代谢健康型肥胖”，其风险低于代谢异常的肥胖者，但仍高于正常体重人群。
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