最顶级的养生,不是睡觉,不是运动!

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但很多年轻人,在拼尽全力养生的时候,似乎忘了这一点。

别人几句话不对,就情绪低落,稍微遇个风波,就一蹶不振。

真正的聪明人永远懂得,不以物喜,不以己悲。

无论什么样的境遇,他们都能淡然处之、从容面对。

02

圈子干净

想要身心舒畅,除了自身情绪稳定,有一个干净、舒心的圈子也很重要。

如果你身边全是乌七八糟的人和事儿,很难独善其身;

如果你身边全是温暖正能量的好朋友,你也很难不朝气蓬勃。

朋友小洋就是如此。

有一段时间,他为了拓展人脉,从而有更长远的发展,就尝试着参加各种行业聚会。

这样做的后果,虽然认识的人是多了,但什么样的人都有,其中还不乏一些酒肉朋友。

每天除了要加班,他还要参加各种饭局酒局。

一段时间下来,他发现自己根本没遇见什么贵人。

而且因为各种应酬,他不仅牺牲掉了大量提升自我的时间,腰围、体重也都增加了。

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