什么才是养生?《黄帝内经》里有3句话

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我们老说养生,近年来养生成了一个流行词语,不论老少,都开始进行一些养生措施。

但是很多人的养生过于流于形式,好像保温杯中放一把枸杞就算是养生了。

其实养生是很多小细节的集合,贯穿于我们衣食住行的点点滴滴,很多生活细节上面都能体现中医养生的智慧,只有这样,才能百病不找、延年益寿。

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