适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负
大字号
➤日内断食法:1天的16个小时中不吃东西,其余8小时正常进食。
特别提醒:轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降,且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
适当“挨饿”的好处 1. 减轻体重
➤日内断食法:1天的16个小时中不吃东西,其余8小时正常进食。
特别提醒:轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降,且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
适当“挨饿”的好处 1. 减轻体重
相关
阅读26854
相关
阅读18800
相关
阅读17047
最热
阅读32771
最热
阅读20514
02-15
最热
阅读19468
最热
阅读11145
最热
阅读12089
最热
阅读9457
最热
阅读11901
最热
阅读10057
最热
阅读8563
最热
阅读9945
最热
阅读14631
最热
阅读13923
最热
阅读17979
最热
阅读12140
最热
阅读16672
最热
阅读13830
最热
阅读10899
最热
阅读9781
01-20
最热
阅读12203
最热
阅读11652
最热
阅读10158
最热
阅读9796
最热
阅读13533
最热
阅读8370
最热
阅读6734
12-29
最热
阅读8680
最热
阅读9423
12-29
最热
阅读6557
最热
阅读6910
12-23
最热
阅读6947
最热
阅读7682
最热
阅读4375
最热
阅读8692
最热
阅读11125
12-23
最热
阅读10545
最热
阅读5924
12-22
最热
阅读4494
最热
阅读8772
最热
阅读8137
最热
阅读8499
12-22