经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

大字号

现代研究表明,茄子含蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素E等。特别是茄子中含有的维生素P,不仅有利于保持血管壁的弹性,还有助于预防高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。

而且,维生素P能增强人体细胞间的黏着力和血管韧性,提高抵抗力,防止毛细血管出血。此外,茄子中所含的皂苷类化合物,具有降低胆固醇的功效。和其他的蔬菜相比,茄子是一种含糖量较低的蔬菜,比、胡萝卜、洋葱、蒜苗、扁豆的含糖量要低,是糖尿病患者可选择的一种蔬菜。

因此,高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜、坏血病等患者,常食茄子有一定的好处。从医学角度来看,茄子还有清热解毒、健脾开胃、调节血脂、润肤通便、保护肾脏等作用,不过其确切效果,需要进一步的验证。

上一页 下一页
大家都在看
w1
不婚恋年轻女性增1.5倍!为什么不愿意谈恋爱

相关

阅读24754

小儿积食怎么办,教你几招简单实用,适合小白

相关

阅读24123

国家突然下了铁命令!医院巨震,多少人无眠

相关

阅读21530

更多精彩内容
屠呦呦团队新突破!中国将靠这个拯救世界!

最热

阅读22304

02-15

20毫克致命,高温都杀不死它,你家也有,赶紧扔掉

最热

阅读20725

02-15

右耳接电话伤害大脑?专家道破玄机,别再信了

最热

阅读32973

红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

最热

阅读9562

湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读12063

经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

最热

阅读10140

02-15

这3个不经意的习惯,可能会毁掉您的肾!

最热

阅读8631

竹笋爽口美味,但是有3类人不能多吃!你在其中吗

最热

阅读10035

95后小伙腹泻,去医院却查出这怪病!这辈子治不好

最热

阅读11260

02-15

一滴就能引发心血管病,日本网红眼药水竟成杀人毒药

最热

阅读12266

02-15

适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负

最热

阅读17188

体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

最热

阅读13952

这些坑人的“健康建议”,害了很多人,别再做了

最热

阅读17415

01-20

早起第一件事,不是排便,也不是喝水,早知道早受益

最热

阅读14062

可乐最变态喝法!以前的肥仔水都白喝了!

最热

阅读18199

医生提醒:做好5事,肾透析跟你“绝缘”

最热

阅读11007

没把蛋白尿当回事,结果悲剧了

最热

阅读9860

盐和糖,哪个对身体伤害更大?答案意外

最热

阅读12376

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读11738

01-20

俗语:饱暖思淫欲,下一句才是经典,却少有人知

最热

阅读10238

女人断掌守空房是真的吗,女人断掌真会这样吗?

最热

阅读9895

01-20

20大长寿秘诀,第一竟然不是饮食或运动!

最热

阅读12252

01-20

当只有一个鸡腿时,该给姐姐还是弟弟?

最热

阅读8775

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读9548

好命的人,身上都有这三个特点,你有吗?

最热

阅读6615

简单这4步,血压自然降下来!和药物说拜拜

最热

阅读13949

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读8468

12-29

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读6801

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读6976

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读7036

熬黏粥只知道小火慢炖?科学方法是这5点

最热

阅读7769

12-23

惊心!6名孩子相约河边游泳,4名男孩不幸溺亡!

最热

阅读4417

“你那么穷,是因为你太闲了!”

最热

阅读8832

广东20岁大学生跑步猝死,却救下6个人……

最热

阅读11244

吃货必看:若吃了这种肉100%会短命!

最热

阅读13341

什么才是养生?《黄帝内经》里有3句话

最热

阅读10831

切记!以后再别这样喝豆浆了

最热

阅读8598

看了这6张照片,我什么事都想通了!

最热

阅读6006

12-22

21岁女孩跳楼自杀,遗物有20多家网贷账单!

最热

阅读4572

12-22

朋友圈最心痛照片:孩子对不起,妈妈保护不了你

最热

阅读8859