清热解暑，预防中暑和晒伤
中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心、宜避暑除湿。高温天气如何预防中暑和晒伤？
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示，夏季应尽量穿轻薄、宽松、透气的棉麻衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜或使用遮阳伞，并根据肤质选用防晒产品；高温天气人体出汗多，水分和盐分流失较快，应多喝白开水和淡盐水补充体液；饮食以清淡为主，多食西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物以清热解暑、养阴益气；保持室内通风良好，适度降温，使用空调时温度不宜过低。
相关
阅读117808
相关
阅读112551
相关
阅读103510
最热
阅读1906
最热
阅读3039
最热
阅读6759
09-22
最热
阅读5785
09-19
最热
阅读5948
最热
阅读5502
09-18
最热
阅读9666
最热
阅读5487
最热
阅读9540
最热
阅读12391
最热
阅读11216
09-02
最热
阅读11823
08-22
最热
阅读20886
08-20
最热
阅读16726
08-18
最热
阅读11099
最热
阅读13425
最热
阅读11315
最热
阅读21149
最热
阅读10090
最热
阅读21315
08-11
最热
阅读9328
最热
阅读15656
最热
阅读12934
最热
阅读20739
最热
阅读14210
最热
阅读19420
最热
阅读12470
最热
阅读9968
最热
阅读13155
07-22
最热
阅读18108
最热
阅读17080
最热
阅读14314
07-14
最热
阅读9025
最热
阅读21802
07-10
最热
阅读8376
07-09
最热
阅读7191
最热
阅读7860
最热
阅读10023
最热
阅读17072
最热
阅读9396