首先，对于重仓持有高位外销科技股（尤其是存储、半导体板块）且已经被套的投资者，应果断利用盘中反弹分批减仓，压缩该赛道的总仓位，腾挪资金切换至内需消费或国产设备等避险板块，并设置硬性风控止损线，杜绝长期死扛。

其次，对于持仓以内需、国产替代稳健龙头为主且小幅浮盈的投资者，建议保留四成底仓长期持有，不用频繁操作。可以利用大盘急跌小幅度低吸，均衡分摊持仓成本，但切忌跟风切换至高位科技赛道，应守住避险主线。