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厦门姑娘翁昕雯大学毕业后，曾囿于日企翻译的刻板日常。辞职后尝试普拉提教练、吃播等多种职业，却深陷迷茫。“当个吃播，把自己喂胖30斤。”她回忆，“那段时间我很自卑，时常在想人生的意义是什么。”丈夫缪忠奎学习营养和运动后，帮助她从130斤减到100斤。这段历程让她顿悟：健康，不仅可自主掌控，更能成为助人的力量。
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