值得一提的是，民间流传着一种说法，认为睡梦中身体抖动是身体在长高的表现，其实这并没有科学依据。身体生长主要与年龄以及身体中的生长激素水平有关，总不能因为中年人做梦出现抖动，就说他们是在长高吧，这显然是不合逻辑的。

总之，睡觉时身体突然抖动虽然看似是个小问题，但背后却隐藏着多种原因。了解这些原因，并采取相应的改善措施，或许能让我们拥有更安稳、更舒适的睡眠。