结语：别让“隐形杀手”毁了你的肾！

肾衰竭的发生是一个渐进过程，早期症状隐匿，很多人直到出现明显不适才意识到问题严重性。与其等到疾病缠身再后悔莫及，不如从现在开始调整饮食、改善生活方式、定期体检。

记住：保护肾脏，就是保护生命的“净化器”。

远离伤肾食物，养成良好习惯，让我们的肾脏健康地工作一辈子！

如果你身边也有糖尿病、高血压或肾病患者，请将这篇文章分享给他们，一起守护肾脏健康！