两个高峰：上午9：00—11：00、下午16：00—18：00

一个低谷：凌晨2：00—3：00

而大多数降压药起效时间为服药后约半小时，2—3小时达到最强作用。

建议：

若每日服用两次，应在早上7点和下午2点服用；

若每日一次，则建议在早晨7点至8点之间服用；

这样可以使药物作用高峰与血压高峰重叠，达到最佳控制效果。

✅ 2. 降脂药（如他汀类）：晚上服用更合适

人体内的胆固醇主要在夜间合成增加，尤其是肝脏合成量在深夜达到高峰。

建议：

如他汀类降脂药（阿托伐他汀、辛伐他汀等），最好在晚间服用；

这样可以更好地抑制胆固醇合成，提高药效。

✅ 3. 肾上腺皮质激素类药物：晨起服用最科学

这类药物包括地塞米松、泼尼松等，模拟人体内源性皮质激素的分泌节律。