在很多人眼里，做家务是一件“麻烦又累人”的事，尤其是工作忙碌、生活节奏快的现代人，总想着能省则省。但你可能不知道：做家务其实是一种性价比极高的运动方式，不仅能锻炼身体、消耗热量，还能提升记忆力、改善情绪，甚至有助于延年益寿！

多项研究证实：坚持做家务，真的能让你活得更久、更健康。

一、做家务=长寿秘诀？科学数据告诉你真相

来自荷兰鹿特丹大学医学中心的研究表明：