她甚至会对前来咨询的病人说：“恭喜你得癌症！”因为正是这场疾病，让她开始改变饮食、坚持运动、学习笑对人生。

✅ 4. 规律作息：顺应自然节律，让身体自我修复

李丰坚信，人体自有强大的自愈能力，只要给它合适的环境。

早上5～7点排便，清除宿便，保持肠道清洁；

晚上11点至凌晨3点进入深度睡眠，这是细胞修复的最佳时段；