这6个习惯，让你远离腰背痛和神经问题
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那么，我们该如何守护好这根“生命之柱”呢？以下6个实用方法，帮你从源头上预防脊柱疾病。
1.保持良好姿势：妈妈说的“挺直腰板”真的有用！
你有没有被家人提醒过“别驼背”、“坐直一点”？这不是唠叨，而是护脊的第一步。
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