走路是最适合糖友的基础运动

对于大多数糖尿病患者来说，最简单、最安全、最容易坚持的运动方式就是走路。

无论你是刚刚确诊的新糖友，还是已经出现并发症的患者，只要身体状况允许，都可以通过步行来增强体质、调节代谢、预防并发症。

即便是患有糖尿病足或骨关节病变的朋友，也可以根据指导进行上肢锻炼，为身体创造活动机会，同样有助于改善整体健康状态。