远离烟酒，长寿更近一步——百岁老人的生活启示
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此外，不吸烟、不饮酒的生活方式，往往也意味着更自律的生活态度。这类人群通常更注重饮食清淡、作息规律、情绪平稳——这些因素，恰恰也是长寿调查中反复被强调的“共性”。
当然，长寿是遗传、环境、心理、生活方式等多重因素共同作用的结果。但可以肯定的是，远离烟酒，无疑是其中最可控、也最有效的健康投资之一。
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