在快节奏的现代生活中，不少人偶尔会感到手指或手掌莫名发麻，常被轻描淡写地归因于“压着手了”或“姿势不对”。然而，如果手麻频繁发生、持续时间较长，或伴随其他不适症状，这很可能是身体在向你发出健康警报。2025年11月，随着健康意识的提升，及时识别这些信号，有助于防患于未然。

隐患一：颈椎病压迫神经

长期低头看手机、伏案工作，容易导致颈椎间盘退变或骨质增生，压迫支配上肢的神经根，引发手部麻木，尤其常见于拇指、食指或小指区域。若伴有颈部酸痛、肩背僵硬，应警惕颈椎问题。

隐患二：腕管综合征

频繁使用鼠标、键盘或长期重复手腕动作，可能压迫正中神经，导致手掌、拇指、食指及中指发麻，夜间尤为明显。这种情况在办公室人群和手工劳动者中较为常见。

隐患三：糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会损伤周围神经，早期表现常为手脚对称性麻木、刺痛或灼热感。若你有糖尿病史且出现手麻，务必及时检查神经功能和血糖水平。（本文由AI辅助生成）