总感觉胃胀、嗳气、吃不下？医生提醒
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不明原因体重下降
吞咽困难
呕血或黑便
贫血、持续腹痛
结语
消化不良不是小事，它是身体发出的“养护提醒”。与其依赖药物暂时缓解，不如从饮食、情绪、体质三方面入手，重建胃肠平衡。记住：好好吃饭，好好生活，就是最好的养生。
（本文由AI辅助生成）
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