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揉肚子不只是心理安慰!

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很多人饭后喜欢揉揉肚子,觉得这样有助消化;早上起床前也喜欢搓一搓腹部,想借此促进排便。但这些“揉肚子”的小动作,到底是自我安慰,还是真的有效呢?

答案是:真的有用!而且好处远不止于此!

一、揉肚子到底有没有科学依据?

现代医学认为:

腹部按摩可以增加腹腔压力,刺激直肠神经,促进肠道蠕动;

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