烟草中含有大量有害物质，长期吸烟不仅会导致慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，还大大增加患肺癌的风险。

建议：尽早戒烟，远离二手烟环境，给身体一个清洁的呼吸空间。

二、熬夜加班：透支健康，加速衰老

现代男性普遍面临较大的工作压力，为了家庭生计不得不熬夜加班、应酬频繁。殊不知，这种“拼命三郎”的生活方式正在悄悄透支健康。