与其听信“XX蔬菜致癌”的谣言，不如做到：

✅ 少油少盐，避免高温烧焦

✅ 生熟分开，防止交叉污染

✅ 合理储存，不吃腐败变质食物

✅ 均衡饮食，种类多样

真正的养生，是科学认知，理性选择。

请记住：没有“致癌蔬菜”，只有不健康的烹饪方式和生活方式。 放心吃菜，远离焦虑，才是健康之道。

（本文由AI辅助生成）