此外，对于合并高胆固醇或心血管疾病的血糖偏高人群，可适当控制蛋黄摄入量，比如每周吃3-4个全蛋，其余时间只吃蛋白，以兼顾营养与健康。

总之，血糖偏高并不等于要完全戒掉鸡蛋。科学搭配、合理摄入，鸡蛋完全可以成为控糖饮食中的优质食材。如有个体差异或特殊情况，建议咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。

（本文由AI辅助生成）