老年人如何养好五脏之气，延年益寿？
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在中医理论体系中，“气”是一种无形的能量，运行于全身经络血脉之中，推动着人体的新陈代谢、血液循环、脏腑功能和精神活动。
简单来说：
气是维持生命的基本能量；
气足则生命力旺盛；
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