水是生命之源，也是人体不可或缺的重要组成部分。我们每天都需要摄入足够的水分，以维持身体的正常运转。尤其近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始重视晨起空腹喝一杯温开水这一习惯。

然而，网络上也流传着一种说法：“早上起床空腹喝水就是在喝细菌”，这让不少人感到困惑：这个坚持了好几年的习惯，到底对不对？

今天我们就来听听医生怎么说，并带你看清真相。