"医生，我每天都喝牛奶，为什么还会患上骨质疏松呢？而且我还这么年轻，这不是老年人的病吗？" 这样的疑问在骨科诊室中屡见不鲜。随着生活方式和饮食习惯的变化，骨质疏松不再仅仅是老年人的问题，越来越多的年轻人也开始受到它的困扰。

案例分析：30岁白领女性的困惑

来自山东的一位30岁年轻白领小李，在日常工作中长时间坐在电脑前，已感受到肩膀不适。担心自己可能患有骨质疏松，她决定通过每天饮用两杯牛奶来补充钙质，希望缓解腰酸背痛的症状。