给脖子一个“温柔的交代”：6个动作拯救你的肩颈僵硬

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每天花几分钟，坚持这几个简单的动作，配合良好的生活习惯，你会发现：

肩膀不再紧绷

颈椎不再僵硬

精神状态越来越好

气质也越来越挺拔

别让你的脖子，成为你生活的牺牲品。

从今天开始，给它一点温柔的关心吧。

毕竟，它是支撑你“抬头做人”的关键部位啊！

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