1. 按摩足底，疏通经络

脚底是人体众多穴位的汇聚之地，踩黄豆可以温和刺激这些穴位，起到类似足底按摩的效果。黄豆颗粒大小适中，既能提供适度压力，又不会造成不适感。长期坚持，有助于活血通络、调节脏腑功能，提升整体健康水平。

2. 加速代谢，促进排毒

睡前踩黄豆能加快血液循环和新陈代谢，尤其在夜间肝胆排毒高峰期，更能帮助身体排出毒素。毒素减少后，皮肤状态也会明显改善，暗沉、干燥等问题随之缓解，容光焕发不是梦。