✅ 3. 心态：笑是最好的药，不生气是最深的修行

李丰深知情绪对健康的影响。她提出一个经典观点：

“生气，是别人做错事，我惩罚自己。”

她花了五年时间，从看到不公平就愤怒，到学会冷静面对，再到最后能笑着面对一切。她说：

笑的时候，细胞是放松的；生气的时候，细胞是皱缩的。

学会放下名利情、简化生活、清空杂物，才能真正“清空心灵垃圾”。