结语：血栓不是老年人的专利，年轻人也要警惕

小谢的经历为我们敲响了警钟：血栓并不只是老年人的“专属病”，它也可能悄悄袭击年轻人。尤其是在现代生活方式下，长时间久坐、熬夜、缺乏锻炼已成为常态。

如果你也是那种一坐就是半天的“钉子户”，请从今天开始，给自己定个闹钟：每坐一小时，起来走一走，动一动腿，别让血栓趁虚而入。

毕竟，生命在于运动，健康从脚下开始。