冰箱非“保险箱”!小心餐桌上的“健康刺客”

新华网
大字号

中国疾控中心营养与健康所营养教育室副主任丁彩翠建议餐餐有蔬菜,每天摄入新鲜蔬菜至少300克,其中深色蔬菜占一半以上;做到天天有水果,每天摄入新鲜水果200至350克。

保留蔬菜营养,在烹饪中要注意什么?丁彩翠建议,蔬菜要先洗后切、急火快炒、现做现吃,避免反复加热。有些蔬菜如菠菜、菜花需要焯水去除草酸,鲜黄花菜和香椿芽也需要焯水去除有害物质。

上一页 下一页
大家都在看
全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定

相关

阅读65991

北京多区遭冰雹袭击 很多车被砸出坑

相关

阅读43920

互联网医疗:探索就医新可能

相关

阅读23409

更多精彩内容
捆束儿童、使用催泪弹 美联邦机构激进执法遭抗议

最热

阅读1988

15分钟医疗圈:家门口看病就医有哪些新变化?

最热

阅读263

老场景“变身”假期潮玩新地标

最热

阅读0

“乾隆花园”将向观众开放

最热

阅读0

北科建医药健康创新生态服务平台正式启动

最热

阅读1064

09-30

广州扩大公积金提取使用范围

最热

阅读898

舞剧《青衣》开启十周年纪念巡演

最热

阅读0

09-29

个性定制、及时响应,郑州网约公交受青睐

最热

阅读1522

5G-A进入规模部署期 新应用正加速落地

最热

阅读2359

2025北京文化论坛“中法影像对话沙龙”举行

最热

阅读0

09-25

冀蒙辽发布西辽河文化重要考古发现

最热

阅读0

09-23

美媒曝美国因库存短缺暂停部分对欧洲军售

最热

阅读10571

09-22

深圳:人工智能重塑市民健康管理模式

最热

阅读1430

09-22

萧放:挖掘非遗的文化资源价值 实现创新发展

最热

阅读0

外交部:美单方面歪曲解读撼动不了国际社会坚持一个中国原则的格局

最热

阅读14209

穿越古今 “五好非遗大集”打造沉浸式非遗体验

最热

阅读678

09-18

中美就TikTok等经贸问题在西班牙马德里举行会谈

最热

阅读12620

09-16

17部剧目27场演出陆续亮相武汉 共演“灵动长江”

最热

阅读931

冰箱非“保险箱”!小心餐桌上的“健康刺客”

最热

阅读1798

刺杀柯克嫌疑人拒绝配合调查

最热

阅读12333

2025开放数据中心大会在京召开

最热

阅读1143

外交部:中方决定对俄罗斯持普通护照人员试行免签政策

最热

阅读15886

2025年中国电影总票房(含海外)破400亿元

最热

阅读0

盘点暑期文旅打开方式:多元业态激活消费新动能

最热

阅读1851

欧盟回应美方施压 表示将继续执行数字相关立法

最热

阅读15954

多部抗战主题新书亮相:弘扬伟大抗战精神

最热

阅读1176

09-02

2025年《开学第一课》纪念抗战胜利80周年

最热

阅读889

09-02

中国电影《东极岛》在德国正式上映

最热

阅读0

俄罗斯发布解密文件揭示731部队人体实验罪行

最热

阅读24403

08-22

向智向新!福建传统产业逐新潮

最热

阅读3288

京港青年齐聚故宫 共绘文化区未来蓝图

最热

阅读0

08-22

王宁担任居然智家董事长兼首席执行官

最热

阅读1347

08-21

2025年科隆国际游戏展开幕

最热

阅读0

08-21

俄乌总统会晤曝出多个可能地点

最热

阅读18053

西延高铁全线冷滑试验正式启动

最热

阅读1462

桔子酒店在京开店达到百家

最热

阅读1728

08-18

美关税政策重创日本汽车产业

最热

阅读23706

中德音乐家在法兰克福联袂演出

最热

阅读0

欧洲野火肆虐 多因素加剧灾害

最热

阅读23706

08-15

财政部下达农业生产防灾救灾资金11.46亿元

最热

阅读2068