中老年人如何有效降血压?哈哈大笑

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日本研究人员日前在美国亚特兰大举行的美国心脏病协会年会上宣布,哈哈大笑和听音乐有助于降低血压。

在持续3个月的研究中,日本大阪大学的研究人员将79名年龄在40岁至74岁的人分成3组。

每隔两周对他们进行试验,第1组人员要听1小时音乐;第2组人员要想办法哈哈大笑;第3组人员什么也不干。

在试验前后,研究人员分别对他们的血压进行测量。结果发现,音乐组人员在听完音乐后,其血压比听音乐前降低6毫米汞柱。

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