女性夏天变美,离不开这食物:促进消化,气色年轻

育儿医师吴医生
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如今我们正式告别了夏至,迎来了炎热的夏季,在这种温度很高的季节里,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机。

除此之外,夏天里,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是广大女性,平时除了用一些化妆品外,还要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。

那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随吴医师一起学习下吧。

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