身高不是短板！矮个子其实有五大健康优势
2025-08-22
优势一：更长寿的“先天潜力”
一项针对全球百岁老人的研究显示，长寿者中矮个子的比例显著偏高。科学家分析认为，这与基因和代谢有关。较矮的人群往往携带某些与“长寿基因”相关的变异（如FOXO3基因），这些基因有助于增强细胞修复能力、延缓衰老。
此外，矮个子通常基础代谢率较低，细胞分裂速度较慢，这意味着身体的“损耗”更小，氧化应激反应也更温和，从而有利于延长寿命。
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优势一：更长寿的“先天潜力”
一项针对全球百岁老人的研究显示，长寿者中矮个子的比例显著偏高。科学家分析认为，这与基因和代谢有关。较矮的人群往往携带某些与“长寿基因”相关的变异（如FOXO3基因），这些基因有助于增强细胞修复能力、延缓衰老。
此外，矮个子通常基础代谢率较低，细胞分裂速度较慢，这意味着身体的“损耗”更小，氧化应激反应也更温和，从而有利于延长寿命。
